Le moineau jaune

Chris Froome a tué le Tour de France 2015 mardi dernier lors de l’étape Tarbes > La Pierre-Saint-Martin. Ses principaux adversaires étaient asphyxiés dans la montée et Froome s’est subitement envolé. La montée finale correspond à un segment Strava dont vous pouvez trouver les détails et . Continuer la lecture de Le moineau jaune

Patchwork estival

  • J’ai eu la chance d’aller gambader trois jours entre le massif du Mont-Blanc et le Beaufortain. Comme l’année dernière, j’ai participé à une « reco » trail organisée par l’organisme WAA. C’était le bonheur, la montagne me met de bonne humeur et les jambes ont tenu le coup. Je conseille aux amoureux du trail ce genre de formule, c’est super ! (Vidéo bonux)IMG_4559

Continuer la lecture de Patchwork estival

Métabolisme et anesthésie

Juste une petite sélection d’articles sur un sujet difficile dont on cause trop peu je trouve…

1.
Tanaka, K. et al. Differential effects of propofol and isoflurane on glucose utilization and insulin secretion. Life Sci. 88, 96–103 (2011).
1.
Morley, G. K., Mooradian, A. D., Levine, A. S. & Morley, J. E. Mechanism of pain in diabetic peripheral neuropathy. Effect of glucose on pain perception in humans. Am. J. Med. 77, 79–82 (1984). Download
1.
Li, X. et al. Comparison of mechanisms underlying changes in glucose utilization in fasted rats anesthetized with propofol or sevoflurane: Hyperinsulinemia is exaggerated by propofol with concomitant insulin resistance induced by an acute lipid load. Biosci Trends 8, 155–162 (2014). Download
1.
Sato, K. et al. Glucose use in fasted rats under sevoflurane anesthesia and propofol anesthesia. Anesth. Analg. 117, 627–633 (2013). Download
1.
Van den Brom, C. E., Bulte, C. S., Loer, S. A., Bouwman, R. A. & Boer, C. Diabetes, perioperative ischaemia and volatile anaesthetics: consequences of derangements in myocardial substrate metabolism. Cardiovasc Diabetol 12, 42 (2013). Download
1.
Schricker, T., Lattermann, R., Fiset, P., Wykes, L. & Carli, F. Integrated analysis of protein and glucose metabolism during surgery: effects of anesthesia. J. Appl. Physiol. 91, 2523–2530 (2001). Download
1.
Schricker, T., Klubien, K. & Carli, F. The independent effect of propofol anesthesia on whole body protein metabolism in humans. Anesthesiology 90, 1636–1642 (1999). Download
1.
Lugli, A. K. et al. Protein balance in nondiabetic versus diabetic patients undergoing colon surgery: effect of epidural analgesia and amino acids. Reg Anesth Pain Med 35, 355–360 (2010). Download

Statistiques sur le Tour de France

La société Dimension Data propose des stats intéressantes sur les performances des coureurs pendant le Tour de France.

J’aurais bien aimé avoir plus de données de puissance (genre > 6.5 W/kg pendant le prologue ?) mais ces informations sont sans doute trop sensibles oO

UPDATE : live tracking pendant les étapes http://letour-livetracking.dimensiondata.com/

Chouette mise à jour chez Smashrun.com

Smashrun.com continue son développement. Ils continuent de jouer la carte de la visualisation des données plutôt que d’affronter une concurrence frontale sur la quantification de l’entraînement à-la-Training-Peaks ou SportsTracks.

Ils ajoutent de chouettes fonctions de visualisation des données sur les périodes fixe ou glissante. Ainsi sur leur graph du cumulé kilométrique glissant sur 365 jours, il devient possible de voir sur les trois autres graphes les sorties qui ont abouti au résultat.

Sur le graph allure/distance, il est possible de savoir la proportion des courses dans l’intervalle de vitesse/distance. Il est également possible de travailler avec le coefficient d’intensité maison : le SPI.

Smashrun récupère désormais la partie course à pied des activités multisports, un bon point pour les triathlètes.

Tous les détails sont ici.

Merci à cette équipe réactive et sympathique !

activation de la synchronisation iCloud Photo

Depuis une quinzaine de jours, je suis en train de migrer ma bibliothèque de photos vers iCloud.

Clairement, mon premier objectif n’était pas de profiter des fonctionnalités du système mais juste d’essayer de sauver un peu d’espace disque sur mes appareils. Je prends des photos en Raw et mon disque dur devient trop étroit. J’ai l’impression que c’est mieux pour tester des retouches, je me goure peut-être mais bon voilà, i’m a deep core pimpin, j’assume.

J’écris cette note en espérant qu’elle puisse rassurer ceux et ceusse qui essayent de balancer leurs photos sur les serveurs d’Apple et qui se morfondent devant la barre de téléchargement qui n’avance pas. Voici donc quelques éléments de mon vécu pour que vous puissiez vous dire « Okay, i’m not alone »
Continuer la lecture de activation de la synchronisation iCloud Photo

L’entraînement

Le billet du jour de Paléophil sur l’efficacité de sa foulée rapportée à sa fréquence cardiaque m’a donné envie de causer de l’entraînement. Philippe inspire, j’expire rapidement un billet sur ma vision de l’entraînement :)

Pourquoi est-ce que je m’entraîne ? Je ne sais pas trop par quel bout commencer, y’a vraiment plein de raisons. La principale étant que j’aime ça ! J’aime la liberté de la course à pied, j’aime changer d’univers en me glissant dans l’eau et j’adore le cyclisme, sa convivialité, son esprit combatif (cf , ici et surtout là) et la découverte du territoire. Continuer la lecture de L’entraînement

La ligne bleue

« – Dis, tu ne viendrais pas au vélodrome avec moi ? me glisse Didier

– euh… en fait j’ai piscine… mais pourquoi pas… euh… ben d’accord. » Et voilà. C’est aussi simple que ça au final cette histoire.

J’enfourche mon Ridley, je file au rendez-vous. Sur la route, les mythiques pavés de Paris-Roubaix. « T’imagines Tom Boonen à 50 là ? » puis le vélodrome est là. Un peu caché. Continuer la lecture de La ligne bleue