Finir son premier ultra

J’aimerais partager ici avec vous les étapes par lesquelles je suis passé pour réussir à finir mon premier ultra. Ça peut paraitre présomptueux de donner des conseils en ayant fini une seule course, mais j’ai tellement gambergé sur le sujet que j’espère qu’il y a une ou deux idées qui pourront servir à d’autres…

Je ne sais pas tellement pourquoi j’ai voulu faire ça. Je sais que je suis sensible au pouvoir des images et je me revois des années en arrière feuilleter un magazine de trail. Les photos sont puissantes. Les paysages somptueux. Un truc est planté dans ma tête…

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Le Tour des Cirques #GRP2015

Je rêvais de faire la CCC®*. C’était pour moi un objectif ambitieux mais pas fou. Seulement, le système des points qualificatifs pour les courses de l’UTMB® associé au tirage au sort m’ont lassé. Au détour d’une conversation, mon copain Manu me conseille de regarder les courses du Grand Raid des Pyrénées. Ça me parait dingue mais ça fait tilt, c’est le Tour des Cirques qui va être mon objectif de l’année 2015.

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Affaires sensibles

J’ai découvert sur la route des vacances le podcast Affaires sensibles de France Inter. J’adore.

Le format de l’émission en un peu moins d’une heure. La voix de Fabrice Drouelle. Les archives audiophoniques. La musique. Tout concourt à revivre des évènements marquants de notre histoire moderne.

Je vous conseille vivement son écoute, notamment l’histoire de la traque et du procès de Klaus Barbie.

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Sugammadex

Je viens de lire un bon article sur Medium retweeté par Thomas D. de Scancrit.com.

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Interesting Research Studies from the ACC’15 Meeting

Larry Creswell, chirurgien cardiaque et triathlète, vient de publier sur son blog une nouvelle liste d’articles intéressants dans le cadre du dépistage des pathologies cardiaques chez les sujets asymptomatiques et sportifs.

Source : Interesting Research Studies from the ACC’15 Meeting

Master Reset Fenix 3 et sauvegarde des données

De manière complètement irrationnelle, il semblerait que les montres de la série Fénix aiment bien se prendre une petite mise à zéro de temps en temps. En tout cas, c’est le remède miracle selon le SAV Garmin.

Avec la Fenix 3, on dispose d’un moyen de conserver certains de ses réglages et données personnelles. Il faut brancher la montre en USB. Récupérez les fichiers *.FIT qui sont dans les répertoires LOCATION, RECORDS, SETTINGS, SPORTS, TOTALS et MLTSPORT. Les données de VO2max ne sont pas sauvegardées ni récupérée de Garmin Connect. Continuer la lecture de Master Reset Fenix 3 et sauvegarde des données

Un exemple d’intérêt de l’analyse de la puissance en vélo

Deux sorties vélo de 160 km. Deux vécu différents : une sortie compliquée à cause de la pluie et une autre à cause du vent.

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