Le moine et le père Noël

Je suis mal à l’aise durant les fêtes de fin d’années. Je joue le jeu mais je ne suis pas bien dans mes baskets. Ce moment est le pinacle la consommation-religion, les mails de pubs explosent les boîtes et les cookies vous traquent de lien en lien… j’étouffe.

J’ai envie de décompresser.

J’ai envie de retrouver la volonté de moins subir. De m’asseoir. De Juste m’asseoir.

La méditation est une clé pour vivre différemment. Cependant notre culture occidentale reste méfiante. Nos existences sont vouées à l’accumulation : de savoir, d’expériences et de biens. On veut tout savoir du monde qui nous entoure mais on ne se connait pas soi-même. La seule façon de se connaitre est d’aller à la rencontre de soi-même dans la pratique contemplative.

J’aimerais partager avec vous tant de choses à ce sujet. Mais mon cerveau est grippé. Mathieu Ricard est un formidable passeur d’idées, alors je vous propos de l’écouter :

A bientôt et bonnes fêtes

P.S. cette conférence TED est disponible sous titrée en anglais ou en français

Matériel pour la course à pied, le trail

Hello !

Je vous propose aujourd’hui un billet fourre-tout sur le matériel pour la course à pied. Il s’agit ici de vous faire part des expériences heureuses ou malheureuses que j’ai eu avec certains produits. Pour être essayer d’être simple, je vais classer mes achats (je ne suis sponsorisé d’aucune manière) en quatre catégories : – – , – , + et ++ du moins satisfaisant aux objets qui m’ont le plus donné satisfaction. Continuer la lecture de « Matériel pour la course à pied, le trail »

L’hydratation pour le sport : encore une légende urbaine ?

Tada ! En quelques jours, retournement de veste. S’hydrater en faisant du sport serait-il une énorme arnaque ?

Tout d’abord je tiens à remercier @Babydoc qui m’a sorti de ma léthargie estivale en partageant un lien vers un article journalistique du British Medical Journal sur les boissons dédiées au sport.

Cet article bien construit nous raconte l’histoire de la création du concept d’hydratation du sportif : le moment où les premières boissons sont apparues, la création de « sociétés savantes » et enfin la dispensation par ces organismes de la bonne parole : « buvez, buvez amis sportifs ! vous ne vous en porterez que mieux ! » Continuer la lecture de « L’hydratation pour le sport : encore une légende urbaine ? »

Produits diététiques pour les sports d’endurance

Bon. Il faut bien l’avouer : j’ai trouvé des produits industriels qui me conviennent bien pour mes sorties longues. Je sais, je sais… j’ai écrit et même rabâché dans ces colonnes qu’il était facile et peu onéreux de se faire sa boisson de l’effort avec un peu de sucre. C’est vrai mais le goût n’est pas toujours au rendez-vous surtout lorsque j’ajoute un peu d’acides aminés ramifiés.

Après avoir lu du bien des produits Effinov et avoir constaté l’engagement du créateur de la société pour défendre ses produits sur les forums, j’ai fini par ravaler ma fierté (et oublier la facture !) et tester Hydraminov Menthe sur mes sorties longues. Je suis incapable de parler d’une quelconque efficacité du produit, et encore moins d’une supériorité par rapport à une autre boisson, mais je peux vous dire que sur le papier la composition est bien et surtout que j’ai très bien toléré la boisson sur le plan digestif et gustatif. Pour le moment c’est clairement celle que je préfère et je compte l’utiliser pour le trail des aiguilles rouges à Chamonix fin septembre.

Ensuite, lors d’un petit passage chez Off Course, Jean V. m’a offert quelques échantillons de gels GU : c’est la première fois que je trouve qu’un gel a bon goût. Les gels dédiés à l’ultra cèdent également à la mode des acides aminés ramifiés sans la moindre pointe d’amertume : top ! J’ai particulièrement apprécié le goût chocolat qui change du gout fruité-sucré sans tomber comme une brique dans l’estomac.

Bon entraînement à tous !

Cet article n’a reçu aucune sorte de sponsoring que ce soit.

Des omega-9 qui dépotent !

On peut vivre à plus de 45° de latitude nord et aimer l’huile d’olive. Récemment en farfouillant sur des blogs de cuisine je suis tombé sur ce producteur français basé en Crète :

http://www.terre2crete.com/

J’ai acheté deux litres pour essayer. Paiement simple, contact cordial, expédition rapide et soignée, bon pressentiment.

J’ai reçu les bidons opaques, j’ai goûté : j’aime !

Evidemment lorsque l’on habite dans une région productrice française, la question d’acheter en ligne peut paraitre saugrenue, je vous laisse juge 🙂 Moi je suis content d’avoir trouver une chouette source d’huile. Bon appétit !