Blue zones

HIer, Renaud m’a passé un lien vers un article du NY Times qui raconte l’histoire d’un grec qui a miraculeusement guéri d’un cancer en retournant vivre sur son île natale : Ikaria.

IkariaBlue

 

Ikaria est ce que certains appellent une Blue Zone.  Cette île grecque proche de la Turquie est habitée par une population bénie des dieux. Ils vivent beaucoup plus vieux que la moyenne en bonne santé. Continuer la lecture de « Blue zones »

La discipline

Je viens de commencer un nouveau plan d’entrainement. Je me prépare pour faire face aux 73 km du mythique Trail des Templiers en Octobre.

Aujourd’hui j’étais las. Fatigué par le boulot et l’enchaînement de (trop) courtes nuits. Pourtant je me suis secoué les puces pour sortir faire cet entraînement. Météo un peu moche. Ambiance un peu lourde. Mes cuisses sont encore usées par la grosse séance de burpees de lundi dernier, je grince d’un peu partout. Continuer la lecture de « La discipline »