Chouette mise à jour chez Smashrun.com

Smashrun.com continue son développement. Ils continuent de jouer la carte de la visualisation des données plutôt que d’affronter une concurrence frontale sur la quantification de l’entraînement à-la-Training-Peaks ou SportsTracks.

Ils ajoutent de chouettes fonctions de visualisation des données sur les périodes fixe ou glissante. Ainsi sur leur graph du cumulé kilométrique glissant sur 365 jours, il devient possible de voir sur les trois autres graphes les sorties qui ont abouti au résultat.

Sur le graph allure/distance, il est possible de savoir la proportion des courses dans l’intervalle de vitesse/distance. Il est également possible de travailler avec le coefficient d’intensité maison : le SPI.

Smashrun récupère désormais la partie course à pied des activités multisports, un bon point pour les triathlètes.

Tous les détails sont ici.

Merci à cette équipe réactive et sympathique !

VeloViewer, tout ça pour ce prix là ? oui oui c’est possible !

J’adore VeloViewer. Graphs que vous ne trouverez pas ailleurs, simplicité d’utilisation et prix super raisonnable : 9,99 pounds l’année ! Il n’y a donc aucune raison de s’en priver !

Voyez un peu ce que ça sort en deux coups de cuillères à pot :

Un résumé de vos exploits 🙂 Continuer la lecture de « VeloViewer, tout ça pour ce prix là ? oui oui c’est possible ! »

Les sites web d’analyse de l’entrainement sportif 3/3

Dernier site en revue : SportTracks.mobi Ce site est le petit frère d’une application PC qui a un gros succès du fait de ses analyses puissantes. Continuer la lecture de « Les sites web d’analyse de l’entrainement sportif 3/3 »

L’endurance et l’athérosclérose : trop de sport tue le sport ?

On peut faire du sport pour plein de raisons : pour se dépasser, pour l’amour de la compétition, pour oublier des soucis, pour le lien social, etc. Beaucoup font du sport pour rester en forme.

Avoir une activité physique régulière est très positif en matière de santé physique et mentale. Le sport peut jouer un rôle dans l’amélioration et la prévention de nombreuses pathologies. Une équipe de chercheurs taïwanais a mis en évidence dans une énorme cohorte de plus de 400 000 personnes suivis sur 8 ans que 15 minutes d’activité physique modéré par jour conférait une baisse de 14% de la mortzalité toutes causes confondues .  Ainsi il devient difficile aux couch potatoes de se défendre derrière l’argument churchillien que l’activité physique serait dangereux pour la santé.

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