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Les compléments alimentaires sont inutiles

J’ai pris pendant une période de ma vie des compléments alimentaires. J’y ai cru. Naïvement, bêtement et aveuglément. A travers ce billet je veux expliquer ce qui m’a attiré sur cette voie et pourquoi j’ai rebroussé chemin. Après la lecture, un seul message à retenir : les compléments alimentaires n’améliore pas l’état de santé. Dans certains cas […]

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les compléments nutritionels : utopie sportive

encore un article où apparait Michael Ristow, c’est bon, très bon. Gardez vos sous pour acheter des baskets les copains ! Am J Physiol Endocrinol Metab. 2012 Feb;302(4):E476-7. Antioxidant supplements in exercise: worse than useless? Gomez-Cabrera MC, Ristow M, Viña J. les auteurs du papier visé, se défendent içi. C’est beau cette ambivalence de la […]

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consommation des compléments alimentaires

je suis abonné à un site qui analyse les compléments alimentaires : consumerlab.com. Dans leur dernière newsletter, ils reportent la consommation habituelle de 1500 personnes, c’est intéressant.

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conso médecine nutrition

Les compléments alimentaires, billet introductif

UPDATE FEV 2013 : ma position a évolué, lire ici Est-ce que je prends des compléments alimentaires ? Oui. Est-ce que c’est une attitude rationelle ? Je ne sais pas. Est-ce qu’il y a des arguments scientifiques pour ? Un peu. Est-ce qu’il y a des arguments scientifiques contre ? Un peu beaucoup ;-). Il y […]

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médecine nutrition

une histoire autour des oméga-3, seconde partie

Parfois la persévérance a du bon. C’est le cas quand à force de parcourir des articles et d’autres médias sur un même sujet je tombe enfin sur les réponses aux questions que je me posais au départ. Revenons au sujet des oméga-3.