salut
je n’ai pas créé un blog pour me plaindre
mais j’ai traversé une période difficile
quand on a envie de rien, c’est compliqué de faire quelque chose de constructif pour sortir des noires ruminations
Catégorie : médecine
Bonjour, petit billet rapide pour rappeler cette astuce sur les iPhone : 5 appuis rapides sur le bouton On/Off (aka bouton latéral) vous permet d’appeler les secours. Vous pouvez aussi faire un appui long simultanément sur le bouton latéral et un bouton de volume.
Vérifiez tout ça dans la section Appel d’Urgence de vos réglages.
Sur ce sujet, je vous conseille aussi de remplir votre fiche d’urgence dans Santé et d’activer son partage depuis l’écran verrouillé.
Une utilisation à laquelle on ne pense pas forcément c’est la perte du téléphone. Si vous trouvez un iPhone verrouillé et qu’il y a une fiche de secours vous pouvez avoir le nom du propriétaire voire même des contacts d’urgence. Pour cela il faut balayer vers le haut et choisir Urgence.
bon week-end !
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Lactate shuttle
I am not a huge fan of Rhonda Patrick to say the less but this interview with Pr George Brooks from Berkeley is good. It’s a great introduction to Pr Brooks theory of lactate shuttling. He has fought the idea that lactataemia is due to an oxygen debt and prove that there is a lactate production even with plenty of oxygen and that lactate is a fuel source for cells, a source for neoglucogenesis and a signaling molecule.
Pour une histoire écrite, avec des références, je vous conseille cet article :
Fantasme éculé, le summer body. On veut brûler du gras pour instacrâner. Mais injustice divine : moins t’es fit moins tu brûles du gras. C’est la raideur métabolique, traduction foireuse de metabolic inflexibility.
Ceci est très bien montré dans cet article que j’aime beaucoup de George Brooks (king of lactate) et Iñigo San Millan.
Cas clinique du jour. Particulièrement pour interne d'anest. Routine mais jouez le jeu en vous mettant la peau du médecin senior.
— nfkb (@nfkb) September 22, 2020
Contexte :
- Hôpital universitaire
- Chirurgie ambulatoire simple, pas d’ALR possible
- Dans la salle opératoire, l’équipe d’anesthésie est composée d’une IADE expérimentée et d’une interne sur la fin du cursus. Je supervise l’interne. Chirurgien PU-PH proche de ma génération, pointu sur son domaine.
- J’étais en repos la veille. En charge d’ un « gros bloc » stable dans la salle voisine. Personnel en nombre. Ambiance nominale. Petit-déjeuner riche en protéines, peu de yoyo glycémie/insuline 😉
Voici ce que j’ai fait