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matériel sport

Dernier essai avec un capteur Supersapiens

J’ai profité d’une semaine dédiée au vélo pour refaire un essai avec le capteur Supersapiens dont j’ai déjà parlé dans des billets (ici, et ). Je rappelle que j’ai acheté mes deux capteurs ce qui me donne une grande liberté de ton.

TL;DR : je n’en rachèterai pas parce que c’est inutile et parce que je n’aime pas ce que dégage cette entreprise.

J’étais dans l’inconnu sportif en faisant une semaine dédiée au vélo avec 120 km et 2000 de dénivelé positif par jour. Vu comme je suis parfois cramé le dimanche midi je craignais un peu l’enchainement des étapes. Il me paraissait donc probable que j’ai des coups de « moins bien » et je voulais voir ce que ça donnait en matière de glycémie à ce moment là.

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matériel photo

Prendre des photos en mode paysage avec l’iPhone

C’est bête mais énervant : une photo tournée de 90° dans votre photothèque parce que vous l’avez prise en mode paysage avec votre iPhone.

Je trouve que le problème se fait moins pressant avec les derniers iPhone et les dernières mises à jour mais si ce truc vous a déjà embêté vous comprenez l’objet de ce post.

Pour éviter ça, il faut tourner bien rapidement le téléphone pour que les accéléromètres détectent la rotation. Vous pouvez confirmer que le téléphone a intégré le format paysage en regardant si les icônes des options ont bien tourné avec votre mouvement.

J’ai vu cette astuce dans les vidéos d’Audrey Couleau qui fait de chouettes vignettes sur l’utilisation des appareils Apple.

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matériel médecine

iPhone et urgence vitale

Bonjour, petit billet rapide pour rappeler cette astuce sur les iPhone : 5 appuis rapides sur le bouton On/Off (aka bouton latéral) vous permet d’appeler les secours. Vous pouvez aussi faire un appui long simultanément sur le bouton latéral et un bouton de volume.

Vérifiez tout ça dans la section Appel d’Urgence de vos réglages.

Sur ce sujet, je vous conseille aussi de remplir votre fiche d’urgence dans Santé et d’activer son partage depuis l’écran verrouillé.

Une utilisation à laquelle on ne pense pas forcément c’est la perte du téléphone. Si vous trouvez un iPhone verrouillé et qu’il y a une fiche de secours vous pouvez avoir le nom du propriétaire voire même des contacts d’urgence. Pour cela il faut balayer vers le haut et choisir Urgence.

bon week-end !

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matériel nutrition sport

Nouvelles expériences avec Super Sapiens

Test de prise calorique pendant l’effort, d’abord fatmax 30 min, puis 30 min où j’ai bu 500 ml de boisson glucidique maison à base de Malto (25 g) puis une prise de pâte d’amande (40g) .

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matériel nutrition sport

Déballage et premiers tests avec SuperSapiens

Ça faisait longtemps que je voulais essayer un moniteur de glycémie continue (CGM). J’ai beaucoup écouté de podcasts avec Peter Attia et ce sujet revient régulièrement. Je reste très prudent vis à vis de ce que raconte le docteur Attia sur la longévité et je suis souvent estomaqué par la consommation de soins qu’il propose à ses clients mais s’acheter un CGM et observer les données qu’il produit me semble tout à fait intéressant. Lorsque j’ai appris que SuperSapiens faisait un partenariat avec Abbott pour proposer des CGM Freestyle à des sportifs en vue d’optimiser les performances sportives j’ai passé le cap et j’ai commandé deux capteurs (160€-30€ de réduc via un challenge Strava), de quoi me surveiller 28 jours si tout se passe bien.

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